У меня есть капли баха из гомеоаптеки. Спишь отлично. И боли снимает .. одна проблема с утра теперь встать тяжело и хочется ещё поспать. Так что балуемся только в выходные. На мелатонин смахивает.но безопасен.
Мелатонин отдельная тема. Когда ковид болели покупала в Турции. Жидкий , прыскается под язык. Мелатонин это антиоксидант-но в тоже время и гормон. Время использования строго ограничено должно быть и по показаниям.
Но спишь и засыпаешь кончено мгновенно.😝