На счет белка соглашусь. С ним не дружу всю жизнь. Не усваивается (дст). Только в этом году установили диагноз. Ну и зачитываюсь одним пабликом. Там много информации на эту тему. Единственно поздновато об этом начала читать.
https://t.me/mezenrealism
А вот Лимфоузлы все же в надутом и вздутом состоянии лучше не греть.
Ячмени если выходят-тоже. Будет хуже) проверено.
Если баня - то не сильно жаркая.
Если ванна - то по сердце и постепенно увеличивая градус с 38- не больше 40 градусов. Можно с солью и содой.
Если массаж-то легкий.
Ну и конечно же целенаправленно не прогревать сильно эти места .
Я для себя идеальный вариант пока нашла в виде каждодневного массажа душем. И водой.
У меня из 7 лимфоидных органов два уже отсутсвует - гланды и Аппендикс. На это тоже врачи обращают внимание.
У кого аппендицит на месте- это очень хорошо.
Можете радоваться за это)