Я тоже ем кисломолочку, но некоторая вызывает вздутие, дискомфорт
Сметану йогуртом греческим заменяю, везде чтоб процент маленький был, молоко безлактозное, либо растительное
Сыр либо легкий, либо тоже безлактозный, адыгейский сыр ем
Творожный тоже, но там 60%, сейчас хочу прекратить, ибо за кровь боюсь, сокращу потребление этого всего
Творог обезжиренный ем, кстати, сырники на пару из него делаю, вроде норм