ОБЩИЙ ЧАТ
Vaset •
Тоже никому не советую голодание, так как его нужно проводит с очень четкой диетой на входе и выходе их голодания, а это очень тяжело, и большинство будут просто срываться. А вот интервальное намного легче переживается, а через месяц и вовсе привыкаешь.