всем привет, помогите разобраться в дальнейших действий, отказался от всего мучного и сахара, не каких сладостей , примерно пол месяца не ем , состояние стало лучше, ел рис , мясо , яица всего лишь 2 раза в день в 12:00 и в 6:00 симптомы пропали , много гуляю пью воду , но меня мучает то , что стула нету 😳 вообще и позывов, что делать это нормально вообще?