Был опыт отказа кстати) в основном ела нут
Чечевица мне не зашла
Пробовала чечевичный суп и чечевичные котлетки
Советую брать чечевицу необработанную зеленую
В ней больше витамин
Остальное смотрите как вам по кишечнику норм или нет
Орехи советую брать и перемалывать
Но если у вас норм орехи идут пережеванные, то ок)))
Я планирую долечиться и тоже отказаться от поедания животных так скажем
Полностью животный белок не хочу убирать
Но буду есть только продукты «украденные» у животных ахахаха
Мне опыт очень понравился
Чувствуется легкость в желудке и в целом организм очень чистится
От чего я рекомендую всем отказываться,то свинина
Хоть и самое доступное мясо
Но пока сама не могу полностью уйти :)))