ОБЩИЙ ЧАТ
Ольга •
Просто представьте у себя на руке свежую рану. Вот ваш кишечник сейчас внутри такой же. И теперь представьте, что вы трёте эту рану железной тёркой для посуды, или стекловатой. Так действуют волокна грубой клетчатки. Или представьте, что посыпаете свежую рану солью или уксусом, или льёте алкоголь на неё. А вот продукты животного происхождения можно есть смело, в них нет клетчатки, и они перевариваются в основном в желудке и верхних отделах кишечника.