Интервальное голодание

Дисциплина она ведь с простого начинается.
Это тот же завтрак в 8:00, обед в 12:00, полдник 16:00.
Ну и ужин в 19:00.
Тем более для детей.
Корче вы не правы про «промывание мозгов»