Интервальное голодание
Ekaterina •
У меня по переносимости и аллергии. Целиакия - полное исключение глютена. Плюс много аллергии на другие продукты. Вам просто надо выяснить, какие продукты Вам лично запрещены и исключить их, кишечник не будет так агрессивно реагировать на пищу и принимать и усваивать её. Это методом анализов узнаётся, свою посоветовать не могу, у меня свой персональный список продуктов