Про иммунку согласна , она у меня слабенькая
Я думала к иммунологу сходить
Про диету уже отвечала -это прям в корне не моя история
Про отказ от чего-то
Тоже пробовала
И от сахара отказывалась
И от белка
Отсутствие белка только негативно влияет на организм , в моем случает
Отсутствие Сахара вообще не повлияло , по моим наблюдениям
Понятно что сахар не стоит держать на постоянке
Сейчас я решила иногда себе его позволять, когда чувствую что очень хочется
Это еще с психологический точки зрения я для себя решила, что жестко себе запрещать что-то - не мое
В моем случае по мне больше всего бьет психосоматика, стрессы всякие и прочее
Поэтому работаю именно с головой