Все диспластики тревожные. Тут возможно не вы виноваты. А дефициты. Тем более что проявляется это с рождения или подросткового возраста обычно (тревожность) . Я тоже раньше летать боялась. Сейчас уже вроде не так.
Пью на всякий случай ношпу перед вылетом 2 таблетки . Спазмы снимает+капли баха под язык. И все ок.
А так одна кардиолог орлинская помню рекомендовала в таких случаях анаприлин под язык на 5 секунд и выплюнуть. Купирует тахикардию. И приступ волнения мгновенно. Но это уже экстренная помощь при сильном стрессе. И баловаться сильно не стоит. Так как кардиологический препарат.