Оказалось всё куда гораздо проще чем я думал
1. ввели курсами витамин d. провитамин d вообще мало кто говорит. даже на сайте клиники Логинова указано, о причинах заболевания одной из причин заболеваний отсутствие витамина d
2. ввели цинк витамины с цинком
3. Диета. Очень важно вводить, специи об этом совсем никто не говорит. ВАЖНО только знать когда их водить. водит специи только когда вы вышли из обострения