ОБЩИЙ ЧАТ
emiliya akhmetova •
В12 в идеале должен стремится к верхним пределам так же как и в9. Если ближе к нижним границам-то надо пить обязательно. Даже 550 в12 это мало. Хотя бы 850 должно быть чтобы организм функционировал нормально. И сдавать его лучше как «активный в12»