Я не говорил, что это голодание. Хотя с точки зрения большинства населения - это оно и есть. Ведь если оно такое стандартное или золотое, почему же его так сложно придерживаться? Держать дисциплину всегда тяжело! И даже, когда лежишь в больнице - ужин там с 19 до 21. Хотя в первую очередь должны там придерживать золотых правил.
Я бы рекомендовал не мучать себя и свои нервы, особенно с НЯК, а начать с малого. А суточные голодания - для подготовленных и дисциплинированных.