В рационе нормального здорового человека нормально перевариваются и усваиваются овощи и фрукты . Причём сырые . Это основа питания.
А так же бульон , и мясо . И яйца ) сливочное масло и цельно зерновые продукты . И о, боже, картофель.
emiliya akhmetova •