Бывало хуже - проснёшься в луже и пить охота)) на самом деле если что то вне списка съем такой эффект моментально. Например: пюрэшка ресторанная(а вы знаете сколько там) сливочного масла и молока), любые салаты ресторанные ( там же глютоматик в приправах). И все такое. Есть места типо здоровой кухни в СПб - "на парах". Дак ничего там здорового если, что нет). Уносит сразу. Если нет свежатенки на пару или отварного в ресторане, не рескуйте). Обычно очень пристаю к офицантам, что бы все на фиг убрали от моей еды) - только основу)