У меня, кстати, читмил на любимые продукты - вредно работает.
Я люблю шоколад. Съесть кусочек, не могу. Будет как в тумане все.. сожру всю шоколадку или все что купила😃 и это выйдет за рамки одного дня.
В моем случае лучше вообще не есть такие продукты.
Но выходить за рамки ограничения можно иногда)) главное, не есть те продукты от которых голову сносить 😀🤣