Сегодня написала девушка в личку, которая раньше состояла в группе, и заинтересовалась альтернативными методами. Она пробовала ОМАД, ранее писала про это, ей это помогало, но для неё он был тяжелым в плане организации.
Сегодня она описала метод который ей подошел. Каскадное сухое голодание.
Суть такого голодания такая: голодаешь без воды 1 день, второй день кушаешь нормально. И так 30 дней через день!
Она голодала немного иначе - 2 раза в неделю такой метод, и ей так же он помог избавиться от симптомов НЯК полностью.
Оговорка, она не пьет таблеток (не рекомендую бросать:)) и в дни питания не ограничивается какими-либо продуктами - ест всё как обычно.
Этот способ так же относится к интервальному голоданию.