У вас ведь даже лечение не назначено вроде бы. Тут многие уже на препаратах. Когда пишут о питании всегда надо уточнять-что пьют люди. И какие лекарства.
А то часто кто на био - и перемячи кушают) и хвастаются. У каждого все индивидуально. Ориентир 4 стол. Плюс минус к нему добавляете то, что переносите.