В копилку тем про питание.
Я возможно поняла, почему многие на этот счет спорят. Потому что изначально не договаривается что стоит за фразой «при взк диеты не нужны, ешьте по переносимости».
Рассказываю примером, сегодня я была на консультации у Першко. Его знаю с 2009 и его мнение для меня авторитетно.
Мы поговорили о моем сегодняшнем состоянии и разговаривали о питании.
Он сказал - «диета не нужна», «не доказана эффективность»
Советовал разнообразно питаться. Не есть еду с .. консервантами.. кучей Ешек (подчеркнул, что их вред для кишечника доказан)
Есть овощи термически обработанные, яблоки печеные.. по свежим фруктам смотреть аккуратно по переносимости. Так и с молочкой и глютеном… не есть много и вредных продуктов.
А теперь скажите, одна я вижу, что это диета по типу правильного питания?)))
Напомню, я сторонник питаться по максимуму правильно и избегать плохих продуктов