Конечно, в организме все нужны))
Сестре врач после анализов говорил - нужно сократить количество Кандиды. И у нее не запоры, а вздутие и понос. Все это от переедания сладкого, углеводов и молочки.
Я думаю, в таких вопросах важно индивидуально смотреть.
Кто-то и правда «гонится за трендами» у нас то холестерин все понижают, то еще что-то новое придумывают и все звучит так многообещающи и хочется тоже на себе пробовать, а возможно это и не нужно