Кунжут может быть жирноват. С осторожностью тоже да.
Как оказалось организму больше нужен кремний. Чем кальций. Почитала кучу исследований .
Кальций расходуется кстати при сильных воспалениях очень сильно (пытается таким образом залечить, кальцинирует воспаленные сосуды, или образуются кисты после вирусной нагрузки или паразитов).
Как вариант пить каолин можно попробовать очень аккуратно только небольшие дозы вечером натощак. Он как сорбент и источник кремния. А так искать пишу богатую кремнием
Тыква например. Та же Гречка.
