Всем доброго дня🙏Мои результаты интервального голодания .
Ну что ,результат за неделю - 1,5 кг)))
Кушаю до 18.00 3 раза в день.В перерывах вода.
Кушаю в принципе все.
Ну и немного гимнастики😁
Очень ненапряжно и при этом отличное самочувствие.Даже мои косточки перестали беспокоить.
И еще большой плюс,просыпаюсь не опухшая,как обычно и энергии больше прибавилось.
Посмотрим,как дальше будет.