Женщины и мужчины еще в плане питания очень сильно отличаются
У женщин совсем другой гормональный фон. Женщина в детородном возрасте еще и каждый месяц менструирует . Представьте сколько нужно сил и восстановление, ресурсов на это.
Так что я за 3 разовое питание. Мне тоже это подходит.
иг временный промежуток времени . Скоро у нас пост. Я пощусь месяц . И то кушаю 2 раза в день в такие месяца