Как все сложно )
Витамин д хорошо устраивается с кальцием , но в тот же момент понижает всасываемость железа , которое тоже необходимо , еще и не стоит их принимать в момент приема витаминов а и е , и они нужны потому что от гормонов сохнет кожа
И вот как
Так же вопрос омепрозрлом, вот его нужно принимать с месаколом , но он плохо влияет на белок … а белок отвечает за железо , а если анемия …