У меня от клетчатки больше именно признаки сибра(вздутие, и боли от этого). Так что не рискую особо. Но рацион значительно расширила. И поправилась вот на 3 кг . Была уже 54. Сейчас 57,5 .
И Красное мясо есть не могу. Тяжело. Кура индейка кролик лучше подходит .