Попробуйте экспериментом неделю питаться:
Куриная грудка, яйца, 2 отварных картофеля, 1 замеченное яблоко, 1 банан
Еще можно морковь и тыкву.
Это один из лечебных протоколов. Мы, кто пробовал, нас хоть не много😀. но все отметили, что вздутие ушло