Интервальное голодание
Anton •
Вообще если послушать всех этих врачей ютюбных, то наша диета должна состоять из воды и говядины, больше ничего есть особо нельзя. Разве что брокколи, авокадо и немного кимчи добавить. Интересно было бы попробовать реально строгую диету, вот только у меня это совсем не получается. Пока только отказ от сахара в чистом виде и глютен по минимуму