Я не говорила что для похудения ))
Мне врач рекомендовал без перекусов для нормализации инсулина, который был высокий очень
Хотя смотрю сейчас все кинулись на интервальное именно для похудения ...
Я хочу - для здоровья, а похудение просто будет приятным бонусом )