Зачем вам лишняя нагрузка? В таблетках намешано может куча всего диоксид титана и другие добавки. Жкт в остром состоянии на все это реагировать тоже может.
Печени тоже тяжело.
Липосомнач жидкая проще. Легче усваивается.
Тот же витамин д вигантол или другие формы.
Вы сдайте анализ на витамин д
В9 в12
Магний
Медь
Железо
Ферритин
Там уж и решайте что вам пить надо
Даже исходя из этого - будет понятно уже . БАДы это те же лекарства. Просто их не подвергают клиническим испытаниям. А иногда по действию хлеще бывают чем лекарства даже. Реакции могут быть при воспалении нетипичные.