Я на двух разовом чувствую тоже легкость.
Впринципе, если нет симптомов, то думаю этого и достаточно, чтобы поддерживать организм.
Недавно, тяжело далась голодовка 24 часа. Сильно закружилась голова как поела (сахар 🔝 ) и на второй день плоховато было. Опять вводить 22-24 попробую на днях.
И буду думать, если вздутия и тяжести не будет.. то может и уйду пока от такого голодания.