Если я расширю, то я буду бегать с болями и ужасным вздутием
Так что лучше побегаю, но хотя бы без ухудшений
Я уже знаю свой организм) и от чего потом плохо становится
С таким набором я хотя бы бегаю по 4-5 раз в день
А если что-то добавляю, то по 10