Интервальное голодание

Я вроде бы тоже без симптомов НЯКа и знаю, что помогло, придерживаюсь этого, но все таки полной уверенности нет, есть какая то внутренняя тревога, что в какой то момент это вдруг закончится, а былые способы выхода в ремиссию не будут так же эффективны. Думаю, раньше, я ничего не читала, не сидела в чатах и не щнала других историй, пожтому сомнений и переживаний не было, я даже толком не знала, к чему приводит НЯК, ну было обострение, вышла ы ремиссию и спокойно жила дальше, а сейчас много читаю историй, как людям олна т4рапия не помогает, другая и конечно это нагнетает порой не хорошие мысли.