Тоже хорошо ) Но их парочку на завтрак норм и хватит , потом их в течение дня кушать уже перебор будет )
Вобщем рис, бульон, сыр, йогурты, отварное мясо - уже получается отличный рацион на 3 дня подготовки
Артем Work Service •