☘️Фитотерапия. Лечение ЖКТ коричневым и белым семенем льна.
✅Коричневое семя льна.
Коричневое семя льна содержит большое количество клетчатки, омега-3 жирных кислот, белка и различных витаминов и минералов. Способствует снижению уровня холестерина и воспаления в организме, а также улучшению здоровья сердца. Богатый состав витаминов и минералов делает семена льна полезными для общего здоровья и иммунной системы. Хорошо лечит гастрит и дисбактериоз.
Хочу отметить, что в период обострения заболевания (НЯК и БК) стоит исключить перемолотые семена льна и в цельном виде. Они будут только раздражать слизистую. Поэтому, самым безопасным и полезным будет делать кисели и отвары.
✅Семя белого льна.
В семени белого льна (известный как золотой лен) больше лигнанов и фитостеринов, что хорошо для женщин старше 35 лет. Так же является замечательным источником витаминов группы В, селена и магния. Связывает, выводит токсины и чистит кишечник.
🫖КИСЕЛЬ/ОТВАР КОРИЧНЕВОГО ЛЬНА (РЕЦЕПТ АДМИНА).
Отличный рецепт для тех, кто не любит слизи и специфический привкус.
Рецепт показан лицам с нарушениями ЖКТ.
Берете 600 мл воды, доводите до кипения (в чайнике).
Берете 2 стол.ложки льна, засыпаете в чашу мультиварки и заливаете горячей водой из чайника.
Ставите на 1 час 10 мин при температуре 90 градусов.
После приготовления процеживайте через сито. Добавляете 2 стол.ложки меда и 1 ст.ложку сока лимона. Можете по вкусу добавить меньше меда и лимона.
Размешивайте до растворения. Добавляете 200 мл воды комнатной температуры.
Вкус потрясающий. Получается приятный и вкусный кисель/отвар, похожий на компот. Замечательный детокс. Можете вместо лимона добавить натуральный сок фруктов/ягод (который вы переносите).
🫖НАСТОЙ ИЗ СЕМЯН БЕЛОГО ЛЬНА.
Вскипятить чайник и через 5 минут залить 2 стол.ложки, 500 мл воды. Настоять 2 часа. Получится жидкий кисель. Можно добавить по вкусу лимонного сока или натурального фруктового/ягодного сока.
❗️НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО НЕДАВНИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ АДМИНА - https://t.me/vzkinfo/952
#семяльна #семенальна #настойльна #отварльна