НЯК
Sergei •
Секундомер - костыль, им можно получить временный эффект. Суть метода - научить себя чувствовать голод к воздуху, так же как мы пьем когда чувствуем жажду или кушаем по ощущению голода. Любое переедание пищей, водой или воздухом для нас губительно. А воздухом особенно. Стоит помнить, что без еды мы проживем в среднем месяц, без воды две недели, а без воздуха 3-5 минут (без учета тренированных людей).