НЯК
Александр •
Я убираю боль через надавливания на место боли. Как это делают при висцеральном массаже. У меня тотальное поражение всегда ставят и около двух лет уже нет боли при обострениях. Прямую кишку массажирую так: ложусь на спину, под копчик валик что бы таз был выше головы. Ноги согнуты в коленях. Руками давлю под лобковую кость, по центру. Давлю пока боль не уйдёт. Может начаться бурление, пойдут газы. Дальше можно подняться выше и подавить на сигмовидную, круговыми движениями помассажировать.