Ну я лично пью персен
Они на травах
И пью еще чаи с мятой и Мелиссой
Но если не хотите запариваться, персен
Пью 4 таблетки в течение дня и две на ночь
Спать стала намного лучше
И стрессы легче переживать
Не верила во все это, но мне помогает
От части работает еще и самовнушение, я так думаю)))
А так просто старайтесь больше радоваться, гулять, отдыхать экологично
На лавочке посидеть подумать помогает