Дааа, Вы правы. Многие советуют 5-6 раз в день есть, мне такое не подходит.
Ем 3-4 раза, намного комфортнее
Про то, что еда должна быть насыщенная, однозначно.
Особенно на голод.
Правда, без бульона пока никак мне
Екатерина •