В чём-то Егор прав в плане психологии. Зацикливание на здоровом питании, высчитывание граммов и куль болезни могут привести к обратным результатам. Когда мы концентрируем внимание на болезни, мы сами её стимулируем. Да, нужно правильно питаться, и то, о чëм пишет Светлана (огромное спасибо за это) - это правильно, но я кажется понимаю, что хотел донести Егор