Так и работает! Эмоции очень важны и настрой.
Чувствовать себя больным страдальцем, то так и будет.. не выбраться будет.
Нужно жить насыщенной счастливой жизнью 😍
А какие-то особенность (опять же питание) это всего лишь забота о себе, а не культ.
Как и отдых, что тоже важно не только при взк, но и для другого обычного человека - нужно высыпаться и отдыхать.
Но не превращаться в невростеника .. который будет орать на родных (например) что ему нужно лечь спать в 9 вечера))