Да все правильно сырые фрукты/овощи/соки исключены тоже были
Овощи и фрукты в запеч виде
Ели каши :ей было можно овсяную,мне например нет )
Рисовую
Гречневую в кашу можно небольшой кусочек сливочного масла (гастро сказала ,слив масло только в готовом блюде)
Пюре /или запеч картошка
Морковка/кабачок -в духовке и чуть сливоч масла туда чуть соли
Яблоко в духовке (оно вообще быстро ,сразу 2-3 запеч можно медом потом )
Котлеты обж слегка и протушить
Мясо отварное (говядина /курица/можно индейку ,но дочка ее хуже всего ест )
Запеч мясо в духовке
Тефтели в духовке или в кастрюльке тушеные
В сети «перекересток» есть гречневые спагетти или рисово-кукурузные
Это все то что она ела прям хорошо
А и супы также с тефтелями или просто куриный с морковкой картошкой зеленью только вместо вермишели ,риса немного
Из сладкого в перекрестке безглютен печенье могла с чаем
Рыба запеч или отварная (любит форель/семга,но последняя жирнее) и в наших краях судак /белый амур вкусная рыба
Яйца всмятку или «мешочек»,не вкрутую ,на хлебец
Кисели
Мука теперь рисовая и с ней теперь все (кстати как панировка для обжарки рыбы /котлет ,лучше пшеничной )
Даже блины из рисовой
В ветке «Диета» много полезного
И на канале @SvetlanaNik06 она ссылку даст ,очень много блюд /идей,смотришь и думаешь ,почему я раньше так не питалась 🫶🏻😍💕 ограничения в еде даже вынужденные ,силу воли тренируют /меняют вкусовые предпочтения навсегда в хорошем смысле