Сейчас у меня период 1-на разового приема пищи. На постоянку ем 2 раза. При таком режиме порции увеличиваются, чтобы калории побольше съесть.
Чувство голода это то что нужно для выздоровления. Весь смысл держать организм в небольшом голодном стрессе.