По кишечнику дела хорошо 🙏🏻7/10 я бы сказала 🫶🏻а вот желудок второй день изжоги ,я же когда стала есть 2 раза в день увеличила порцию ,чтобы не испытывать голод и не срываться и есть 2 порции вторых блюд например за обед ,а у меня болезнь гэрб сфинктер между желудком и пищеводом слабый и забрасывается содержимое в пищевод ,я наедалась в обед так что дышать не могла 😀
Это была моя ошибка ,наедалась 2 р в день ,по кишечнику стул 1-2 сформирован,урчит меньше ,вот теперь сейчас хочу не прибегая к таблеткам желудок и пищевод успокоить и подумать ,что не надо в эти 2 раза впихивать невпихуемое 😀
Я все также в строю ,не сдаюсь 🙏🏻
Также травы/грецкие орехи /масло оливк/также отсутствие глютена/молочки
Здесь еще почитала про винилин+облепих и девушка Юлия из чата тоже на себе испытывала ,уберу оливковое тогда