За свой опыт я заметил, что в период обострения есть повышенные эмоциональные качели. У меня это проявляется как постоянный поток негативных мыслей. Я в своей голове крутил всякие негативные ситуации и пути их решения.
От этого нужно избавляться.
Vaset •