Травы🌿польза

Я завариваю так: столовая ложка зверобоя, столовая ложка тысячелистника в большую кружку 500 мл . Заливаю кипятком, настаивается несколько часов, мин 2 ч в темном месте. И в течение дня попивать перед едой