Интересен тот момент, что вдруг телу пища становится раздражителем и триггером
А так да, интервальное мне тоже очень понравилось
2 приёма пищи - идеально
Я пока только стремлюсь, бывают перекусы, иногда из-за преднизолона и 3 прием пищи возникает
Но в целом, интервальное голодание прекрасно, на мой взгляд