Сейчас у вас есть возможность изучать разные методы, как помогать организму запустить процесс восстановления.
Травы вы пьете👌🏼
Питание, как я поняла, более менее хорошее. Добавляйте тыкву, яблоки, кабачки в рацион. Грецкие орехи, псиллиум.
Питаетесь 2-3 разв без перекусов
Сон, отдых, спокойствие;)
Это уже большая помощь организму