Вообще проблемы с жкт начались с ноября. Часто ходил в туалет (1-3 раза в день), но по обычному. Иногда болел живот, но не так часто. Делали фгдс и обнаружили гастрит + по узи был панкреатит. Пропил курс омез, де нол и фасфоглив, после чего всё прошло. После короны, в начале мая. началось по новой, только стул был по 6 раз в день, со слизью и вкрапления крови небольшие
Начиная с сентября я занимался в зале, тяжелая атлетика. Много ел, но полезное питание преобладало (суп каждый день, салаты, фрукты + минимум 1.5л чистой воды в день. Чипсы ооооочень редко, раз в месяц и даже реже. Газировки 0.5 раз в месяц максимум. Много было жареного, булок, к сожалению)