ОБЩИЙ ЧАТ
Катерина •
Это внутрення тревога, либо к психологу, либо самому справляться. Пользовалась способом таким: надеваете на руку канцелярскую резинку и если начинается тревога или плохие мысли, отдергиваете ее по руке. Может это покажется смешным, но попробуйте, реально помогаете, мозг переключается.